善良是長壽的秘訣

人最寶貴的東西是生命，每個人的生命只有一次，誰不愿意健康長壽呢？所以健康長壽的書籍，經(jīng)驗文章，連篇累牘，不勝枚舉。筆者以為，健康長壽的秘訣不僅僅是合理膳食、適量鍛煉、心態(tài)平衡，更重要的是善良，有事實為證?！　　　?jù)說上海崇明島上有一對年逾百歲的老夫婦，一貫道德高尚，樂善好施。上世紀(jì)三年困難時期，他們自己生活很清貧，卻常想著別人，寧肯自己少吃些，也要把省下的糧食和食品分給貧困的鄰居。河南有個108歲的老漢，心地善良樂于助人，平時自己省吃儉用，從不亂花一分錢，可是為了辦學(xué)或支援災(zāi)區(qū)，或他人遇到困難，他卻毫不吝嗇，總是慷慨解囊。　　　　好人長壽，并非人們的杜撰，也不是生活中的個別事例，而是專家研究得出的科學(xué)結(jié)論。美國著名心血管專家威廉博士從1958年開始對225名醫(yī)科大學(xué)生進(jìn)行跟蹤研究，25年之后，發(fā)現(xiàn)其中敵視情緒強(qiáng)的人死亡率高達(dá)14％，而性格隨和的人死亡率僅為2．5％。有趣的是，在這批人中，患有心臟病的人，惡人竟是善人的5倍?！　　　「腥さ氖?，據(jù)美國耶魯大學(xué)、加州大學(xué)和密西根大學(xué)對9700位居民進(jìn)行跟蹤調(diào)查14年，三所大學(xué)同時得出結(jié)論并向世人宣布：“善惡影響人壽命的長短”?！　　　?jù)研究者發(fā)現(xiàn)，善良長壽的原因是：樂于助人的人心懷友愛之情，從而使自己獲得內(nèi)心溫暖，這份溫暖緩解了日常生活中常有的焦急；常行善事的人有益于增強(qiáng)人體免疫力。而心懷惡意、損人利己者，壽命比較短，其原因是：對他人懷著敵意，心臟冠狀動脈堵塞的程度加大；暴跳如雷，容易使血壓升高；貪贓枉法之人，做賊心虛，坐立不安，精神壓力有增無減，這種人的壽命必然更短?！　　　?jù)德國《圖片報》報道，德國人羅伯特如今已110多歲，是德國僅存的一位參加過一戰(zhàn)和二戰(zhàn)的老兵，他之所以長壽，是羅伯特有一顆善良心的心，良心的安寧對健康長壽至關(guān)重要?！　　　?940年7月，羅伯特的好友約索夫，是一位在猶太人，在他送進(jìn)了集中營的前一天夜里，他把自己的5萬馬克委托給羅伯特保管，希望他走了，幫他照顧好他的妻子和孩子。這些錢，沒人知道，連約索夫的妻子和孩子都不知道，他怕他們經(jīng)不起納粹的折騰，說出去，會連累了羅伯特?！　　　〖s索夫被帶走的第二天，他的妻子和孩子也被帶走了。他們被關(guān)在什么地方？羅伯特一點也不知道。5萬馬克現(xiàn)金，就這樣留在他的手上。為了穩(wěn)妥起見，羅伯特以個人的名義，把錢分開存在了4家銀行里，然后，他就把存折秘密地藏了起來。這件事他誰也沒有告訴，包括他的妻子?！　　　≈钡蕉?zhàn)結(jié)束，羅伯特沒有見到鄰居的蹤影。但羅伯特始終沒有動用這筆錢?！　　　?965年，他的家庭發(fā)生了一次大的變故，他經(jīng)營的機(jī)械廠倒閉了，而且他的妻子又捽斷了腿。為了走出生活的低谷，羅伯特想到了約索夫的那5萬元錢?？墒蔷驮谒麥?zhǔn)備從銀行里取出這筆錢的時候，他在報上看到一篇紀(jì)念反法西斯戰(zhàn)爭勝利20周年的文章，作者是約索夫的小兒子。羅伯特毫不猶豫地把這筆巨款連同利息歸還主人。　　　　羅伯特長壽的秘密在于他心靈的內(nèi)在安寧。因為人們稱之為“良心”的東西是存在的，一個人如果撒了謊，或者說隱瞞了事實，即使沒有任何人知道，但他的良心是會因為一清二楚而不安，這種不安會蠶食被人們稱為“生命”的東西。