英國(guó)軍官蒙哥馬利，曾把人分成4個(gè)層次：
第一層是聰明+自律；第二層是聰明+懶惰；第三層是愚蠢+懶惰；第四層是愚蠢+自律。
為什么“愚蠢+自律”排最后？
因?yàn)橄啾绕稹坝薮?懶惰”，“愚蠢+自律”的破壞力更大。
它不僅會(huì)讓人以加速度偏離正確的軌道，而且會(huì)對(duì)人的心理能量，造成很大的消耗。
正如劉潤(rùn)說(shuō)的：“方向錯(cuò)了，跑得越快，錯(cuò)得越離譜?！?/p>
“反人性”的自律，只會(huì)讓人得不償失，越活越累。
美劇《紙牌屋》里，有這樣一個(gè)片段。
弗萊迪帶著孫子，一起去白宮見美國(guó)總統(tǒng)。
總統(tǒng)客氣地把小孫子抱在總統(tǒng)椅上，對(duì)他說(shuō)：“如果你努力，以后也可以當(dāng)總統(tǒng)。”
小孫子聽了很高興，可出了白宮后，弗萊迪卻敲醒他：
“總統(tǒng)是騙你的，人不是光靠努力，就能成為他想成為的人。
就像籃球運(yùn)動(dòng)員，他們的基因能夠長(zhǎng)兩米高，但如果沒(méi)有這樣的基因，他們也成不了籃球運(yùn)動(dòng)員?！?/p>
弗萊迪深知，小孫子和自己都是平民出身，不了解政治，也沒(méi)有廣泛的人脈。
與其追求不切實(shí)際的夢(mèng)想，不如擺正自己的位子，找到與身份、特長(zhǎng)相匹配的職業(yè)。
正如著名投資家查理·芒格說(shuō)的：
“你不可能做好你不擅長(zhǎng)的事情，所以，去規(guī)避它們。”
追求理想的路上，光有努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要有自知之明。
如果你是游魚，就不要與雄鷹爭(zhēng)鋒；
如果你是草木，就不要與獵豹比先。
每個(gè)人都有自己適合的領(lǐng)域，我們要做的，是在對(duì)的賽道上發(fā)力，而不是一邊偏航，一邊死磕。
自媒體人孫娟說(shuō)得好：
“如果讓姚明去當(dāng)程序員，讓周迅去打籃球，讓羅翔去游泳，結(jié)果會(huì)怎么樣？
他們將活的多么辛苦，恐怕每天都在為生存掙扎，毫無(wú)快樂(lè)可言?！?/p>
是啊，“反人性”的自律，只會(huì)讓人在無(wú)盡的自我對(duì)抗中，消耗能量。
一個(gè)人只有根據(jù)實(shí)際情況做選擇，才能發(fā)揮應(yīng)有的價(jià)值。
否則，方向不對(duì)，再努力也是白費(fèi)。
前段時(shí)間，杭州寶媽任女士在社交平臺(tái)曬出自己學(xué)舞蹈前后的視頻，上了熱搜。
任女士如今35歲，已經(jīng)練習(xí)了4年多的古典舞。
學(xué)舞蹈前，她四肢僵硬，跳舞像在做廣播體操；
學(xué)舞蹈后，她體態(tài)輕盈，動(dòng)作柔美，整個(gè)人的氣質(zhì)發(fā)生了翻天覆地的變化。
其實(shí)剛開始練舞的時(shí)候，任女士的胯很硬，不僅要老師幫踩胯，而且每天都得練上兩三個(gè)小時(shí)，感覺(jué)“比生孩子還疼”。
但因?yàn)槿闻繌男∠矚g古典舞，所以她一直堅(jiān)持上舞蹈班，風(fēng)雨無(wú)阻。
任女士說(shuō)：
跳舞的時(shí)候，興趣就是最好的老師，如果你真的很喜歡一件事情，那你就去做，你愿意去做的話，這個(gè)過(guò)程你不會(huì)覺(jué)得很辛苦，而且會(huì)有收獲。
心理學(xué)上有一個(gè)“心流”的概念：
當(dāng)我們做自己非常喜歡、有挑戰(zhàn)并且擅長(zhǎng)的事的時(shí)候，很容易忘記時(shí)間存在，產(chǎn)生高度的興奮感和充實(shí)感。
在這樣的情況下，你不需要和內(nèi)在的感受對(duì)抗，就可以達(dá)到全神貫注的忘我狀態(tài)。
正如耶魯大學(xué)著名教授蘇珊說(shuō)的：
“當(dāng)我們的智慧和內(nèi)在的感受相調(diào)和，所做出的行為與價(jià)值觀一致時(shí)，我們才能克服情緒，修煉成為更好的自己。”
當(dāng)你順應(yīng)天性，去做一件事，無(wú)需外界施壓，自律自然會(huì)水到渠成。
因?yàn)榘l(fā)自內(nèi)心想要，所以愿意克服一切困難；
因?yàn)榇蛐难劾镎J(rèn)同，所以能把堅(jiān)持變成享受。
高級(jí)的自律，不靠外驅(qū)，而靠自覺(jué)。
當(dāng)你把在的動(dòng)機(jī)，變成行為的出發(fā)點(diǎn)，你才不至于在努力的過(guò)程中，感到那么苦，那么累。
很認(rèn)同一句話：
“自律不痛苦，刻意自律才痛苦。”
能做好一件事的前提，是自愿，是主動(dòng)，而不是被逼著去做什么。
所以，我們必須用合理的方法，養(yǎng)成自律的習(xí)慣。
怎么做呢？給大家3點(diǎn)建議：
1、找準(zhǔn)方向
《心流》里說(shuō)：“選定一個(gè)目標(biāo)，投入全部的注意力，不論做什么事都會(huì)覺(jué)得樂(lè)趣無(wú)窮。”
我們每個(gè)人都有適合自己的道路，在做出決定前，不妨多問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心，找準(zhǔn)努力的方向。
不要人云亦云，也不要和天性對(duì)抗。
真正的自律，內(nèi)在層面的驅(qū)動(dòng)，一定是高于外界力量的要求的。
當(dāng)你尊重內(nèi)心的想法，你才會(huì)愿為之投入全部精神力，把它做到最好。
2、拆解目標(biāo)
知名作家林清玄，從小就想當(dāng)作家。
他把自己的夢(mèng)想，拆解成一個(gè)個(gè)可以量化的小目標(biāo)：
從小學(xué)起，每天寫500字；從中學(xué)起，每天寫1000字；到了大學(xué)，每天2000字；畢業(yè)后，每天3000字。
按照這個(gè)目標(biāo)，林清玄每天雷打不動(dòng)地練習(xí)。
他17歲發(fā)表處女作，19歲擔(dān)任報(bào)刊主筆，年紀(jì)輕輕，就實(shí)現(xiàn)了自己的作家夢(mèng)。
可見，要完成一個(gè)宏大的理想，給自己設(shè)定階段性的小目標(biāo)，十分重要。
正如有位作家說(shuō)的：“做好自己能掌控的小事，你才能找回對(duì)生活的的控制感?！?/p>
如果你想一年讀30本書，那就從一個(gè)月讀2-3本做起；
如果你想一年攢夠10萬(wàn)，那就從一個(gè)月存8-9k做起。
把長(zhǎng)期的規(guī)劃，拆分成精細(xì)的目標(biāo)，方能各個(gè)擊破，實(shí)現(xiàn)量變到質(zhì)變的飛躍。
3、培養(yǎng)習(xí)慣
《習(xí)慣的力量》這本書里說(shuō)，習(xí)慣能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，讓一個(gè)人以最少的消耗，完成更多的事情。
同樣的，我們也可以把自律的行為，變成習(xí)慣。
比如下班回家后，做一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)；
吃完晚餐后，看一個(gè)小時(shí)的書。
當(dāng)我們長(zhǎng)期堅(jiān)持某樣動(dòng)作，養(yǎng)成自己的習(xí)慣模式，就能自然而然地把自律和生活融為一體，迎來(lái)成長(zhǎng)和蛻變。
很喜歡作家馬丁說(shuō)的：
“真正的自律，不是往外，而是往里?！?/strong>
誠(chéng)然，在競(jìng)爭(zhēng)日益白熱化的當(dāng)下，自律是一個(gè)人脫穎而出的資本。
但真正的自律，不是迫于外界壓力，做違心的事，而是順應(yīng)天性，自我驅(qū)動(dòng)著向前。
不忘初心，不負(fù)韶華，愛(ài)己所愛(ài)，做己所想。
唯其如此，才能變被動(dòng)為主動(dòng)，把自律堅(jiān)持成一種習(xí)慣。
