極簡(jiǎn)主義的生活方式越來(lái)越流行，但是極簡(jiǎn)主義到底有什么好處呢？
minimalist，極簡(jiǎn)主義，?簡(jiǎn)單而言就是“Less is More”，擁有的越少，越自由。
?今天剛好看到國(guó)外一篇文章，《擁有更少帶來(lái)的21個(gè)益處》，現(xiàn)在翻譯出來(lái)與大家分享。
極簡(jiǎn)主義的生活方式是逆潮流而動(dòng)。極簡(jiǎn)主義與我們?cè)趶V告上看到的生活方式截然不同，因?yàn)槲覀兩畹纳鐣?huì)以占有更多的物質(zhì)為榮。
但是，比起追求更多，我們發(fā)現(xiàn)擁有更少會(huì)帶來(lái)更多的樂(lè)趣。我們來(lái)想想擁有更少物品的生活，有那些益處。
1，花費(fèi)更少。
極簡(jiǎn)主義生活的一個(gè)重要益處，就是我們顯然會(huì)支出更少。當(dāng)你積累的東西越少，你的開(kāi)銷就越少。除此之外，用于存放、維護(hù)、修理、清潔、甚至丟棄物品的費(fèi)用也會(huì)大大減少。同時(shí)，當(dāng)你對(duì)物質(zhì)的欲望開(kāi)始淡去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的機(jī)會(huì)去將你的錢(qián)用到其他的方面。
許多人相信到達(dá)財(cái)務(wù)自由的秘訣是賺更多的錢(qián)。不幸的是，當(dāng)我們開(kāi)始賺更多的錢(qián)而沒(méi)有適當(dāng)?shù)目刂浦С?，我們就?huì)花更多的錢(qián)。反之，可能更加正確的方法是：達(dá)到財(cái)務(wù)自由的秘訣其實(shí)是花費(fèi)更少。這是解決你財(cái)務(wù)困難的最簡(jiǎn)單的辦法。
只把錢(qián)用在必需品上，更會(huì)讓你到達(dá)你所追求的財(cái)務(wù)自由。?
2，??更輕松。
因?yàn)槟抗馑爸锒紩?huì)吸引我們的注意力，所以雜亂的場(chǎng)所會(huì)讓我們目不暇接。越整潔，我們的視覺(jué)壓力就越少。一個(gè)極簡(jiǎn)主義的家，讓我們覺(jué)得沉靜。
我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)道理，通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)，你也可以發(fā)現(xiàn)。比較一下這兩種極端情況：一個(gè)整潔，一個(gè)雜亂。分別看看這兩種場(chǎng)景，估摸一下你的內(nèi)在反應(yīng)。你的情緒和心理反饋到底如何？注意清潔的場(chǎng)景如何帶來(lái)沉靜的感覺(jué)，而雜亂的場(chǎng)景如何帶來(lái)分心或焦慮。一個(gè)極簡(jiǎn)主義的家讓你更加放松。我已經(jīng)感覺(jué)到了，你也會(huì)有同感。
3，更容易清掃。
當(dāng)我們開(kāi)始用極簡(jiǎn)的方式整理我們的家，我們開(kāi)始輕松些。
??我們起居室的裝飾品首當(dāng)其沖。一旦將它們移開(kāi)，我對(duì)架子上的灰塵之多感到很驚訝。很顯然，架子上繁多的小飾品讓清掃工作顯得令人望而生畏。此外，當(dāng)我們清理完孩子的房間，我們注意到晚上清理玩具的時(shí)間大大減少。而且，當(dāng)我們整理好我們的柜子，我們很容易保持柜子的整潔。
所以，這個(gè)益處顯而易見(jiàn)，東西越少，清掃也輕松。
4，更多的自由。
這個(gè)益處讓我意想不到。當(dāng)我剛剛完成簡(jiǎn)化辦公室的工作，并將為數(shù)不多的物品放置好，我就大聲的喊道：“感覺(jué)真好，今天是個(gè)很棒的一天?！边@是我不曾預(yù)料到的感覺(jué)和結(jié)果。
當(dāng)我環(huán)視這個(gè)煥然一新的簡(jiǎn)潔的辦公室時(shí)，一種自由之感油然而生。不再有三個(gè)標(biāo)著“必讀”的書(shū)架，不再有雜亂的紙堆，不再有雜亂的窒息感。
極簡(jiǎn)主義帶來(lái)了真正的自由，這不只是一種感覺(jué)，更是你可以感到生活被重新定義的現(xiàn)實(shí)。
5，環(huán)保。
我們消費(fèi)的越少，我們對(duì)環(huán)境造成的污染越少。
6，?生活的更有意義。
我們所有之物占用了我們的時(shí)間。當(dāng)我們?cè)谇鍜?、整理、?gòu)買(mǎi)、或是賣掉我們的物品的時(shí)候，我們擁有的越多，我們擁有的物品占用我們的生命越多。
以購(gòu)物為例：平均每個(gè)美國(guó)人每月用于購(gòu)物的時(shí)間接近12個(gè)小時(shí)。那么，雖然將購(gòu)物完全請(qǐng)出我們的日程安排是不可能的，我們還是可以通過(guò)減少購(gòu)物這一簡(jiǎn)單的事實(shí)，來(lái)有更多的機(jī)會(huì)去過(guò)有意義的生活，這就是極簡(jiǎn)主義生活益處之一。加上我們?cè)诩抑星鍜摺⒎诸?、整理物品的時(shí)間，我們可就有了很多自由的時(shí)間。
我們只有一次機(jī)會(huì)去過(guò)這輩子，將其意義發(fā)揮到最大是個(gè)明智之舉。
7，為孩子樹(shù)立榜樣。
在極簡(jiǎn)之路上，我們?yōu)楹⒆訕?shù)立了這樣的榜樣，個(gè)人所有物并不是帶來(lái)快樂(lè)的關(guān)鍵，?安全感只能在內(nèi)心才能尋求到，追求快樂(lè)的道路與追求物質(zhì)的道路并不一樣。從學(xué)校或媒體上，他們是學(xué)習(xí)不到這些珍貴的人生哲理。
8，給予其他方面的經(jīng)濟(jì)支持。
極簡(jiǎn)生活也讓我們有機(jī)會(huì)在經(jīng)濟(jì)上支持其它方面的事業(yè)。物質(zhì)極簡(jiǎn)不僅讓我們省錢(qián)，還讓我們可以將錢(qián)用在更偉大的事業(yè)上。
我學(xué)習(xí)到了，我們的錢(qián)價(jià)值幾許，在于我們將錢(qián)用在那里。
9，擁有更高品質(zhì)的物件
對(duì)于這個(gè)益處，我很驚訝。因?yàn)槟撤N原因，我?的思想無(wú)法將擁有更少物品和擁有更佳物品對(duì)上號(hào)。但事實(shí)上，這兩者手牽手，有直接聯(lián)系。
當(dāng)我們承諾購(gòu)買(mǎi)更好的物品，我們也開(kāi)啟了擁有更佳物品的生活。
以你的衣櫥為例：如果你喜歡，你會(huì)有25件平庸的襯衣掛在衣柜里——即使你只會(huì)穿其中的10件，而真正喜歡的更少。更加理智的辦法就是擁有十件你真正喜歡的襯衣，而不是25件你只是“覺(jué)得還可以的”。基于我們花費(fèi)于衣服上金錢(qián)總數(shù)是一定量的這個(gè)事實(shí)，你可以買(mǎi)20美元一件的襯衣20件，也可以買(mǎi)10美元一件的襯衣40件。
于是，過(guò)極簡(jiǎn)主義的生活會(huì)讓你買(mǎi)到更佳的物品。記住，多并不是好，好就是好。
10，減輕他人的工作負(fù)擔(dān)
過(guò)去的一年，我母親整理了一位已故長(zhǎng)輩的遺物。過(guò)去的這個(gè)月，我的一位密友督促一個(gè)因?yàn)闇S為領(lǐng)救濟(jì)金而被迫賣出房子?的家庭搬家。過(guò)去的這周，我?guī)椭患胰藦木幼×?5之久的住所搬離。一個(gè)又一個(gè)小時(shí)，我們清理一箱又一箱物品，一個(gè)房間又一個(gè)房間。有些東西保留，有些東西賣掉，很多都被扔掉了。
在上述的例子中，這些物品的所有者并沒(méi)有出什么力，都是其他人的活。想想事實(shí)上，在你生命的某一刻（或是去世的時(shí)候），你的每一件物品都是由別人清理的。
從今天開(kāi)始過(guò)著極簡(jiǎn)主義生活，我們可以生活得更輕松，也會(huì)減輕我們親友的負(fù)擔(dān)。為了你的親朋好友，選擇極簡(jiǎn)主義的生活方式。
11，更加快樂(lè)。
擁有更少讓你更加快樂(lè)。
在調(diào)查了不同國(guó)家的2500個(gè)將自己定義為擁有更少物品的人之后，百分之87的人表示，比起曾經(jīng)擁有更多物品的自己，現(xiàn)在的自己更加快樂(lè)。
這可能與我們從小被教導(dǎo)的一切背道而馳。但是當(dāng)我們開(kāi)始考慮擁有更少的生活之好處（更少負(fù)債、更少壓力、更少清理工作）的時(shí)候，我們才能合理的看到這些數(shù)據(jù)為何真實(shí)。擁有盡量多的物品并不能讓我們快樂(lè)；快樂(lè)在于我們的生活中一直富有激情。
12，從事你熱愛(ài)的工作。
中國(guó)古代哲人孔夫子曾說(shuō)過(guò)：“選擇你熱愛(ài)的工作，終生不覺(jué)勞頓。”
不管你是16、26、還是76歲，你今天的選擇會(huì)描繪出你未來(lái)生活的藍(lán)圖。而那些選擇極簡(jiǎn)主義生活方式的人會(huì)開(kāi)啟其生命的無(wú)限可能——?包括選擇一個(gè)熱愛(ài)的職業(yè)。
?有意選擇極簡(jiǎn)生活的人無(wú)需為了保持一定的收入而受限。因此，他們可以選擇他們熱愛(ài)的職業(yè)道路，不管是何種職業(yè)。他們的選擇不會(huì)受收入水平的限制。而且，因?yàn)橘嶅X(qián)并沒(méi)有什么大不了，當(dāng)你將薪金水平從職業(yè)選擇的考慮因素中剔除，你可以基于其他的因素（比如“一些我們真正想要做的事情”）自由的選擇你的職業(yè)。
擁有更少，選擇你熱愛(ài)的職業(yè)。
13，從比較的游戲中解放出來(lái)。
我們的文化誘使我們擁有更多。廣告號(hào)召我們追求更新和更棒的物品。我們的天性驅(qū)使我們與周圍的人作比較。加上，我們似乎確實(shí)有通過(guò)擁有盡量多的物品來(lái)讓他人刮目相看的?內(nèi)在欲望。你有了帶來(lái)災(zāi)難的購(gòu)物清單。
因此，我們將寶貴的精力用于與他人所有之物進(jìn)行比較。我們注意到她生日得到了什么禮物，他的口袋里裝著什么高科技的產(chǎn)品，或者你所有的朋友看來(lái)都穿著怎么樣的潮流服飾。最終，我實(shí)現(xiàn)了我們擁有更多的愿望。但是這個(gè)期待、希望和嫉妒他人之物的?漫長(zhǎng)過(guò)程，奪走了我們當(dāng)下的快樂(lè)和滿足。
我們花費(fèi)了如此多的心力去思考我們未曾擁有的，卻沒(méi)有欣賞我們已經(jīng)擁有的東西。這讓我們感覺(jué)似乎錯(cuò)過(guò)了些什么——即使我們眼前就有無(wú)數(shù)的樂(lè)趣。
14，有更多的時(shí)間做最重要的事情。
一個(gè)19世紀(jì)的藝術(shù)評(píng)論家，約翰 拉斯金，曾經(jīng)寫(xiě)道：“每一樣增加的物品，都會(huì)增添我們新的疲倦?！彼f(shuō)的很對(duì)。每一件你擁有的東西都會(huì)占用你的一點(diǎn)注意力和時(shí)間，因?yàn)槲覀儠?huì)研究、購(gòu)買(mǎi)、清掃、整理、維護(hù)、替換、回收這些東西，甚至工作賺錢(qián)僅僅是為了買(mǎi)新的東西——以便將你的家弄得整潔有序。?你擁有的東西越多，你被他們占有的越多。
這就是為何那些過(guò)著極簡(jiǎn)主義生活的人在一生中有更多的時(shí)間去做其他的事情。正是這個(gè)益處，最終導(dǎo)致我們決定成為極簡(jiǎn)主義者。
因?yàn)槌蔀闃O簡(jiǎn)主義者，我們發(fā)現(xiàn)擁有更少的物品意味著，我們所有的物品都在家中井然有序，這也讓清掃變得小菜一碟。我們用更少的時(shí)間尋找書(shū)、鑰匙和鞋。我花費(fèi)極少的時(shí)間來(lái)照看我的物品，并有更多的時(shí)間做我愛(ài)做的事情。
15，讓你的家在視覺(jué)上更具吸引力
想想雜亂的家和極簡(jiǎn)主義的家。一個(gè)家中幾乎空無(wú)一物，除了一些漂亮的家具，一些美麗的藝術(shù)品，和一些極少數(shù)的可愛(ài)的裝飾品，而這些對(duì)我們大部分人都極具吸引力。這種感覺(jué)既平靜又典雅。最具價(jià)值的物品才會(huì)自豪的被擺出來(lái)。你可以將你的家變得更具吸引力，通過(guò)極簡(jiǎn)主義的方式。
這條法則在我們家屢試不爽。無(wú)論是像從架子上移除煩亂的小玩意兒這樣的簡(jiǎn)單物品，還是像移除無(wú)用家具這樣的大物件，我們一直享受看著我們的家變得變得越來(lái)越賞心悅目，當(dāng)我們變得越來(lái)越極簡(jiǎn)。
16，從過(guò)去解放出來(lái)。
開(kāi)始極簡(jiǎn)主義生活不久，我極簡(jiǎn)了我的辦公室。在期間，我經(jīng)過(guò)慎重思考之后，決定丟棄所有和我8年前工作過(guò)的地方有任何聯(lián)系的物品。這其中包括書(shū)籍、資料、培訓(xùn)，等等。在一個(gè)為當(dāng)?shù)厍嗌倌攴?wù)的公益組織中工作，我意識(shí)到8年時(shí)間內(nèi)，青少年文化的變化如此之大，以至于8年前有用的東西如今已然沒(méi)什么用處了。新的問(wèn)題要求有新的解決方法。因此我丟掉了它們。這樣做，我發(fā)現(xiàn)了極簡(jiǎn)主義的一個(gè)重要益處：從過(guò)去的束縛中解脫出來(lái)。
雜物讓你被過(guò)去所束縛。當(dāng)舊物圍繞在你周圍，迫使你回想過(guò)去，將導(dǎo)致你的思想駐扎于過(guò)往。解決方法也是換湯不換藥，因?yàn)槟阒車呐f物會(huì)喚起你以往的思考流程。此外，我們的思想被過(guò)去束縛，是因?yàn)槲覀儧](méi)有空間留給新知。
極簡(jiǎn)我的工作環(huán)境的過(guò)程，促使我認(rèn)識(shí)今天的問(wèn)題，并用未來(lái)的方法去解決。有些人會(huì)說(shuō)——你需要放棄過(guò)去來(lái)創(chuàng)造更好的明天。這點(diǎn)讓我們生活分方方面面都受益。
17，心之所向更加集中
一位智者曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“你的寶藏在哪里，你的心就在哪里。”他說(shuō)這句話意指我們的心會(huì)自然偏向于我們投入最多的東西身上。
上周，當(dāng)我和家人在商場(chǎng)購(gòu)物，一個(gè)陌生人在停車場(chǎng)刮了一下我們的汽車側(cè)面，然后急忙離開(kāi)。這個(gè)肇事者沒(méi)有留下任何信息或字條，只有車后座的一個(gè)巨大的刮痕。我妻子和我立即感到渾身不舒服。?當(dāng)我們無(wú)語(yǔ)得驅(qū)車回家時(shí)，我開(kāi)始思考剛才發(fā)生的事情，以及我對(duì)此的反應(yīng)。
我發(fā)現(xiàn)很有趣的一點(diǎn)就是，假如同樣的刮痕出現(xiàn)在我的自行車上、我兒子的滑板、或這我女兒的電動(dòng)車上面，我?guī)缀醪粫?huì)煩躁。我很好奇，“為何不呢？”我發(fā)現(xiàn)我?guī)缀醪粺?，是因?yàn)槲規(guī)缀鯖](méi)有投入什么在這些東西上面。但是我們的汽車是一筆很大的投資，因此，我的心被它所吸引。我想這位智者的話是對(duì)的，“你的寶藏在哪里，你的心就在哪里?！?/p>
極簡(jiǎn)主義的一個(gè)益處就是，你投入到物質(zhì)上越少，你的心被物質(zhì)吸引的地方就越少。當(dāng)我們開(kāi)始把我們的時(shí)間、金錢(qián)、和生命投入到更有價(jià)值的東西（比如人際關(guān)系、事業(yè)、或撫養(yǎng)孩子）上面，我們的心會(huì)被它們所牽引，因?yàn)槲覀儗吷纪度朐谶@些東西上面……而你汽車上的刮痕就不會(huì)毀了你的一整天。
?18，更多休息的機(jī)會(huì)
我們發(fā)現(xiàn)世界上的大多數(shù)的宗教都勸導(dǎo)人們每周都留出時(shí)間來(lái)休息，這并非偶然。甚至那些沒(méi)有宗教信仰的人也會(huì)提倡休息的價(jià)值。作為人類，我們都有肉體上的限制。
如今我們的世界有種危險(xiǎn)的論調(diào)，即強(qiáng)調(diào)自我能力多于自我限制——?聲稱我們可以不休不眠得工作。失去休養(yǎng)和勞作的韻律節(jié)奏是非常危險(xiǎn)的。對(duì)于我們的肉體健康、情緒安穩(wěn)、我們的人際關(guān)系和我們的心靈都非常危險(xiǎn)。簡(jiǎn)而言之，我們需要把握生命的自然節(jié)奏。
極簡(jiǎn)主義給了我們機(jī)會(huì)來(lái)得到寶貴的休息，使我們能夠煥然一新、心情愉悅。將對(duì)物質(zhì)的不懈追求從我們的生活中移除，使我們從對(duì)至上金錢(qián)的追求中解脫出來(lái)。將非必須的物品從我們的生活中移除，使我們從照料這些東西的負(fù)擔(dān)中解脫出來(lái)。將雜物從家里移除，使我們的能量流動(dòng)更加自由。并且，將我們投注于實(shí)物上的價(jià)值移除，使我們可以重新定位我們的價(jià)值觀和最重要的事情。
所以，讓我們深吸一口氣，或者打個(gè)盹。讓我們回到自然的修生養(yǎng)息??的節(jié)奏。
?19，找東西更方便
擁有的雜物越少，找到你需要的東西越容易。
20，占用更小的空間。
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)現(xiàn)實(shí)，美國(guó)人的平均住宅面積比起19世紀(jì)50年代翻倍了——但是你有多少次聽(tīng)到別人抱怨房子太小呢？現(xiàn)在真是時(shí)機(jī)，我們可以發(fā)現(xiàn)其實(shí)不是房子太小——是我們?nèi)颂嗟臇|西在里面。
對(duì)大多數(shù)家庭而言，住房是他們最大的投資——平均每個(gè)美國(guó)人在住房上的支出是收入的40%。要是我們可以在一間更小的房子里舒服得居住，我們?cè)诮?jīng)濟(jì)上會(huì)更加靈活和安穩(wěn)。
21，揭示對(duì)你而言最重要的事情。
?人們通常將極簡(jiǎn)主義定義為將所有的物質(zhì)從你的生活中移除。他們問(wèn)我：“你是如何做到極簡(jiǎn)主義的生活？聽(tīng)起來(lái)這很枯燥?！钡撬麄兊亩x建立在錯(cuò)誤的假設(shè)之上。
極簡(jiǎn)主義并非僅僅是移除所有的物質(zhì)，還是有意提升我所重視的東西的價(jià)值。你需要決定你生命中什么是最重要的，并移除那些讓你分心的東西。
極簡(jiǎn)主義的一個(gè)益處就是你可以直接看到，你生命中什么最重要。?環(huán)顧你的臥室。它在告訴你什么？如果一個(gè)完全陌生的人走進(jìn)來(lái)，他會(huì)發(fā)現(xiàn)什么是最重要的？這是你覺(jué)得最重要的嗎？或者你覺(jué)得生命中最重要的東西被那些不太重要的東西淹沒(méi)了？
就像一切繁華都已逝去，才顯露出生活的本真，只有一切多余的東西都移去，我們才有多余精力發(fā)現(xiàn)自己的真正需要，發(fā)現(xiàn)自己最重要的東西。
