——25歲大學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)在該做什么？
（我感到不安、焦慮和彷徨。我感覺正在丟失自我。）
親愛的卡里：
我是一位25歲的年輕女子，現(xiàn)在正處于丟失自我的邊緣。我上大學(xué)只是讓父母高興。我看上去很活潑，也非常樂觀，但說實(shí)話，這只是表面現(xiàn)象。我是誰？我正在做什么？為什么別人喜歡我？——我已經(jīng)找不到這一切的精髓了。為什么我不能邁步前進(jìn)去生活？我需要幫助。我不喜歡這樣感覺：現(xiàn)在的任何時(shí)候，我都可以去買一張票，前往一個(gè)未知的地方，離開所有愛我、關(guān)心我的人。
或者我需要這樣做？我不知道，但我寫信想得到一些指導(dǎo)。
（署名：）失落之人
親愛的失落之人：
聽起來，你正在經(jīng)歷著生命無根的感覺。這是一種——失重、缺少交流、漂泊、找不著北——的感覺，不對(duì)嗎？一個(gè)簡(jiǎn)單的暫時(shí)解決辦法就是去做一些工作，可以將你和周圍的環(huán)境聯(lián)系在一起。收拾花園是一個(gè)不錯(cuò)的選擇；或者你也可以去干一些木匠或田里的活；或者，甚至就是打掃房子都有作用。
佛法大師Peme Chodron說：無根感與我們相伴相隨。但存在一些（與世界）聯(lián)系的方式。在世間，體力活動(dòng)是一種方式。它將我們和世界聯(lián)系起來。我們還需要與自我聯(lián)系，通過冥想，通過聯(lián)系自我和呼吸，讓我們返諸自身。假如你不知道冥想的方法，那就找些資料或詢問別人如何進(jìn)行簡(jiǎn)單的呼吸冥想。有很多方式，但基本的一點(diǎn)是：持續(xù)關(guān)注呼吸，能集中渙散無依的精神。
這就是你的意識(shí)聯(lián)系其源頭的事情。其源頭在身體里，也在世界中。在某種程度上，我們意識(shí)到它們是同一件事情，天人合一；但現(xiàn)在做一些區(qū)分還是有用的，由此我們知道該著手哪些工作了。在大自然中工作和冥想?？梢詴簳r(shí)消除漂泊無根、碎片化的狀態(tài)，變得較能控制。你不會(huì)永遠(yuǎn)擺脫那種狀態(tài)，因?yàn)閷?shí)際上，那是一種真實(shí)的狀態(tài)。讓我們這樣說吧，可能這只是暫時(shí)讓存在癥候變得較能控制一些了。
一旦這么做了，你就可以開始設(shè)計(jì)未來的生活了。你感到不安。這可能意味著現(xiàn)在是漫游的時(shí)刻。漫游與不安感、無根感不同。你可在世界漫游，但依然活在當(dāng)下，并且感到踏實(shí)。可能現(xiàn)在你心底的聲音呼喚你去漫游。
讓人生完整的漫游，其關(guān)鍵是歡迎陌生和新鮮的事物。你會(huì)看到在歐洲的美國(guó)游客：拿樣品、準(zhǔn)備得萬無一失，對(duì)周遭的一切感到焦慮，并且視而不見，好像歐洲只不過是另一個(gè)購(gòu)物中心？你知道了那種特別的厭惡感覺：就象看到褻瀆神靈的事情；他們草草經(jīng)過，就象正是摧毀藝術(shù)杰作；就象那些藝術(shù)作品對(duì)無精打采的旅游團(tuán)來說，只不過是讓人取樂的玩物？我們無知貪婪，所以生活變得任性和奢侈，這也是美國(guó)人草率馬虎的本質(zhì)。這就是我們?yōu)樗忻赓M(fèi)東西付出的代價(jià)：其剝奪了我們的意識(shí)。
準(zhǔn)備漫游，你可能要放棄一些享受。這會(huì)讓你回想起：你和大部分美國(guó)人一樣，長(zhǎng)久以來一直過著不應(yīng)該的奢侈生活。通過室外勞作和冥想，刪減一些享受。經(jīng)歷失去和犧牲。
這個(gè)階段的生活，我們將失去一些東西，然后，因此看出其價(jià)值。上一次晚間網(wǎng)絡(luò)直播時(shí)間，有人問我對(duì)大齋期的看法，盡管我成長(zhǎng)的家庭沒有任何宗教，而且我也不會(huì)因?yàn)楹雎蕴熘鹘虄x式，感到懊惱；但對(duì)我來說，放棄一些東西是一種打開窗口或空間的方式，我們可以以此看出事物的價(jià)值。那么就放棄一些東西。放棄享受。放棄房子和甜甜的星巴克飲品；減少你的物品；簡(jiǎn)化你的生活。看看這樣能否幫助你看出有價(jià)值和永恒的事物。然后，開始一趟旅程吧。漫游。
你可能感受到的另一件事情是：我們政局的不真實(shí)性。你上過學(xué)，學(xué)了很多方面的一些知識(shí)：收集證據(jù)、檢驗(yàn)各種假說；以及對(duì)周圍的世界，得出中肯結(jié)論的方式。你可能已經(jīng)學(xué)過修辭和辯論的一些內(nèi)容。但現(xiàn)在的政治演講中，那種罔顧現(xiàn)實(shí)的宣傳伎倆，你還是沒有準(zhǔn)備。這從心里上影響了你。你不是生活在真空中。全世界范圍里，人們各種不合理的狀況，你也是有感觸的。
我們離開了相對(duì)有秩序的大學(xué)生活，準(zhǔn)備去面對(duì)一個(gè)有選擇秩序的世界，結(jié)果撞上了一個(gè)荒誕的世界。當(dāng)前，我們生活在一個(gè)經(jīng)濟(jì)崩潰的余波中。這場(chǎng)崩潰包括很多方面——犯罪行為、疏忽大意、階級(jí)利益、結(jié)構(gòu)問題、技術(shù)狀況和政治因素。除了這些因素外，這也是普遍想獲取不合理（利益）的結(jié)果。我們現(xiàn)在生活的階段，經(jīng)濟(jì)和心理兩方面的復(fù)蘇都很脆弱，也都能感受到。
因此，你的任務(wù)有兩方面：加強(qiáng)自己的精神力量；同時(shí)要理解是這個(gè)世界對(duì)你產(chǎn)生的影響，讓你感到無常。
我已經(jīng)給你安排很多事情。做這些事情，可能讓你感到稍微踏實(shí)一些、少害怕一些、少一些碎片感和困惑。這將是一件好事，因?yàn)檫@個(gè)世界需要更多人腳踏實(shí)地活著，并準(zhǔn)備過正直的生活。你提升自我，產(chǎn)生的正直能量會(huì)向全世界發(fā)散。
