（8個簡單技巧，就能改善你的外表。不需要化妝?。?/p>
美麗不僅意味著妝容和服裝，而且要從內(nèi)而外，從每個毛孔散發(fā)出來。本文將揭示幾項技巧，讓你感覺并看起來美麗（與化妝無關(guān)）。
1、站立時，人要挺直
大腦和身體相呼應。因此，站立時，背要挺直，肩膀后沉，挺胸。這個姿勢還表明自信，甚至坐著的時候，也可以保持這種姿勢。
2、不要評判
當照鏡子時，不要用“好”、“壞”、“美麗”、“丑陋”等字眼。如果有疤痕，你可以認作是美麗的痕跡。努力和自己和平相處，接受自己的優(yōu)缺點。
3、找出你讓自己喜歡的點
對自己外表不滿的人，還有憎恨自己缺陷的人，會感到自卑。因此，多關(guān)注自己美麗的一面，是很重要。這會改善情緒，提升自尊。
4、微笑
面帶微笑的人比面無表情的人更具魅力。微笑不僅鍛煉了眼周和唇邊肌肉，讓人更年輕；而且還表明平和和幸福。大腦捕捉到良好的感覺，并且能在臉上表現(xiàn)快樂，讓你看起來更美麗。
5、深呼吸
急促的呼吸表明臉部、頸部，甚至肩膀都緊張，讓美麗打折。但如果呼吸平穩(wěn)，慢慢地吸氣、吐氣，你讓身體自在并放松。
6、學會說“謝謝”
你夸獎一個女孩的新衣服，她不會說：“哦，我覺得這衣服適合我”，而是很高興聽到夸獎，并說：“謝謝！”停止抱怨自己的外表，謝謝夸獎你的人。
7、穿亮顏色的衣服
除了那些款式簡潔的灰色、黑色、米黃色或白色衣服外，得開始穿戴一些明麗的單品或飾品。購買各種顏色的圍巾（藍色、粉紅、綠色、黃色或紅色），然后與外衣搭配，擺脫庸常。
8、要明智地交朋友
社交圈對行為和態(tài)度有很大的影響。如果身邊的人對他們的外表吹毛求疵，那么你對自己的身體也會不滿，也不會覺得自己美麗。所以，多和那些自我感覺良好的人在一起吧，而且他們也更自信。
